Робота з батьками
ПОРАДИ"ЯК ЗУСТРІТИ ВЕЛИКДЕНЬ З ДІТЬМИ"
ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ
МАЙСТЕР - КЛАС " ПИСАНКА СВОЇМИ РУКАМИ "
"ВЕЛИКДЕНЬ: ДАВНІ УКРАЇНСЬКИ ТРАДИЦІЇ ТА ЗВИЧАЇ"
ПОРАДИ
"ГАРНІ МАНЕРИ, ЯКІ ПОТРІБНО ПРИЩЕПИТИ ДИТИНІ"
ІНФОРМАЦІЯ "ПРИГАДАЄМО ФАКТИ ПРО СОНЦЕ"
Поради для батьків: "Речі, які не можна забороняти дитині"
КОНСУЛЬТАЦІЯ "ЩО БАТЬКАМ ПОТРІБНО РОБИТИ, ЩОБ ПРОГУЛЯНКА БУЛА ЦІКАВОЮ"
Поради для батьків: "Як одягнути дитину навесні"
ВСЕСВІТНІЙ ТИЖДЕНЬ ОБІЗНАНОСТІ ПРО СІЛЬ
.jpg)
ІНФОРМАЦІЯ "КОРИСТЬ ТА ШКОДА СОЛІ"
INCLUDEPICTURE "https://d3d173w0vohr0k.cloudfront.net/ua-ua/articles/cb80f896a8fe339b13875a05cee3d629/8c28da5d64d446de5379dfbfe1e2de26.png" \* MERGEFORMATINET
Сіль – це невід`ємна частина практично будь-якої страви. Щодня кожна людина використовує сіль у харчуванні. Проте слід робити це збалансовано, знаючи про користь та шкоду солі для організму.
Суперечки з цього приводу не вщухають.
Користь солі
Сіль переважно складається з 93-99% хлористого натрію. Це один із найголовніших елементів, який приймає участь у всіх біохімічних процесах організму, причому на рівні клітин. Унікальна спеція підсилює смак їжі, допомагає передавати нервові імпульси, підтримує тонус м`язів. І саме головне – натрій приймає участь у підтриманні водно-сольового та кислотно-лужного балансу організму та виробленні шлункового соку. Якщо натрію недостатньо, то людина втрачає воду, і може виникнути такий стан, як гіпонатріємія (концентрація натрію в плазмі знижується до рівня менше ніж 135 ммоль/л). Вона призводить до серйозних порушень з боку серцевого ритму, зниження артеріального тиску, у важких випадках – до сплутаної свідомості, судом та непритомності. Сіль може містити в невеликих кількостях кальцій, калій, залізо, цинк та йод. Тому це частково компенсує потребу організму в них. Є гарним консервантом, так як пригнічує ріст бактерій у харчових продуктах. Тому відмовлятись повністю від солі не варто.
Шкода солі При перевищенні рекомендованої денної норми вживання солі (більше 5 грам) натрій накопичується в тканинах, формуються набряки, підвищується артеріальний тиск. Це супроводжується спазмом судин, загальмуванням обмінних процесів в організмі, кисневим голодуванням. Виникає ризик розвитку інсультів та інфарктів. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) давно б’є на сполох: у світі зростає кількість інсультів та інфарктів. Їх головна передумова – гіпертонія, а одна з провідних причин останньої – зловживання сіллю.
Надлишок натрію може сприяти розвитку таких хвороб, як ожиріння, остеопороз, катаракта, глаукома, атеросклероз судин, рак шлунку тощо.
Відвикати від солі треба повільно, замінивши її іншими спеціями – сушений часник, чебрець, петрушка, базилік, кінза, сок лимону чи лайма можуть бути гідною заміною солі. Але найкращою альтернативою є морська капуста, яка містить безліч поживних речовин.
Ще раз наголошуємо, уникнути або полегшити перебіг ряду захворювань можна простим обмеженням – ВООЗ рекомендує вживати не більше 5 грамів (1 чайна ложка) солі на добу (з урахуванням солі, яка міститься у всіх спожитих продуктах харчування).
ІНСТРУКТАЖІ ДЛЯ БАТЬКІВ
" ПОПЕРЕДЖЕННЯ ДИТЯЧОГО ТРАВМАТИЗМУ НАВЕСНІ"
ПОРАДИ "Весняні забави"
INCLUDEPICTURE "https://d3d173w0vohr0k.cloudfront.net/ua-ua/articles/cb80f896a8fe339b13875a05cee3d629/8c28da5d64d446de5379dfbfe1e2de26.png" \* MERGEFORMATINET
Сіль – це невід`ємна частина практично будь-якої страви. Щодня кожна людина використовує сіль у харчуванні. Проте слід робити це збалансовано, знаючи про користь та шкоду солі для організму.
Суперечки з цього приводу не вщухають.
Користь солі
Сіль переважно складається з 93-99% хлористого натрію. Це один із найголовніших елементів, який приймає участь у всіх біохімічних процесах організму, причому на рівні клітин. Унікальна спеція підсилює смак їжі, допомагає передавати нервові імпульси, підтримує тонус м`язів. І саме головне – натрій приймає участь у підтриманні водно-сольового та кислотно-лужного балансу організму та виробленні шлункового соку. Якщо натрію недостатньо, то людина втрачає воду, і може виникнути такий стан, як гіпонатріємія (концентрація натрію в плазмі знижується до рівня менше ніж 135 ммоль/л). Вона призводить до серйозних порушень з боку серцевого ритму, зниження артеріального тиску, у важких випадках – до сплутаної свідомості, судом та непритомності. Сіль може містити в невеликих кількостях кальцій, калій, залізо, цинк та йод. Тому це частково компенсує потребу організму в них. Є гарним консервантом, так як пригнічує ріст бактерій у харчових продуктах. Тому відмовлятись повністю від солі не варто.
Шкода солі При перевищенні рекомендованої денної норми вживання солі (більше 5 грам) натрій накопичується в тканинах, формуються набряки, підвищується артеріальний тиск. Це супроводжується спазмом судин, загальмуванням обмінних процесів в організмі, кисневим голодуванням. Виникає ризик розвитку інсультів та інфарктів. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) давно б’є на сполох: у світі зростає кількість інсультів та інфарктів. Їх головна передумова – гіпертонія, а одна з провідних причин останньої – зловживання сіллю.
Надлишок натрію може сприяти розвитку таких хвороб, як ожиріння, остеопороз, катаракта, глаукома, атеросклероз судин, рак шлунку тощо.
Відвикати від солі треба повільно, замінивши її іншими спеціями – сушений часник, чебрець, петрушка, базилік, кінза, сок лимону чи лайма можуть бути гідною заміною солі. Але найкращою альтернативою є морська капуста, яка містить безліч поживних речовин.
Ще раз наголошуємо, уникнути або полегшити перебіг ряду захворювань можна простим обмеженням – ВООЗ рекомендує вживати не більше 5 грамів (1 чайна ложка) солі на добу (з урахуванням солі, яка міститься у всіх спожитих продуктах харчування).
" Правила безпеки у ванній кімнаті "
Чому навчити дитину для безпеки у ванній
Діти зазвичай дуже люблять купатися. Їм подобається грати плаваючими качечками, плескатися. Звичайне миття багато батьків перетворюють на цікаву для дитини гру.
Але іноді малюки геть-чисто відмовляються купатися, мити їх доводиться майже насильно. Це трапляється тоді, коли щось налякало дитину, зробило процес неприємним. Найчастіше це занадто гаряча вода або мило, що потрапило в очі.
Температуру води можна вимірювати або пробувати руками, але не пальцями, а ліктем або зап'ястям. Шампуні використовувати дитячі, вони не подразнюють очі. А для захисту очей від потоків води найкраще купити спеціальний козирок. Він щільно одягається на головку і не дозволяє воді потрапляти у вічі.
Найважливіше, чому потрібно навчити, це користуватися краном гарячої води. Особливо якщо у вас індивідуальний підігрів її. Дворічні діти чудово розрізняють велике-маленьке, червоне-синє, гаряче-холодне. Якщо помітили інтерес до кранів, покажіть дитині, як вмикати воду, як її регулювати.
Передусім слід пам'ятати, що митися потрібно всім і робити це регулярно, тому захистити малюка від перебування у ванній неможливо. Маленьку дитину, яка тільки-но почала ходити і вивчає новий для неї світ квартири, для її ж безпеки та власного спокою слід обмежити від вільного відвідування цього приміщення. Прості клямки або обмежувачі на двері допоможуть вирішити завдання.
Якщо вашому малюку 2 роки або більше, то його пора вже навчити правильній поведінці у ванній, а відкривати вільний доступ чи ні, кожен вирішує самостійно за обставинами.
Які небезпеки можуть підстерігати дитину у ванній кімнаті
Ванна кімната вважається зоною підвищеної небезпеки не тільки для дітей, а й для дорослих. Але якщо для дорослої людини основна неприємність полягає в тому, що у ванній кімнаті легко посковзнутися на мокрій поверхні і впасти, то для дитини - все набагато складніше. Що потрібно знати батькам, щоб ванна кімната стала повністю безпечною для дитини?
· Захлинутися водою у наповненій ванній кімнаті.
Це найбільша небезпека для немовлят та дітей дошкільного віку. Ні на секунду не залишайте дитину саму, якщо ванна наповнена водою або в ній замочена білизна для прання. Дихальна система дитини влаштована так, що потрапляння до неї навіть невеликої кількості води може зупинити дихання, а переляк та паніка довершать справу.
Щоб цього не сталося, купайте дитину в спеціальній дитячій ванночці, її можна поставити у велику ванну або закріпити спеціальними тримачами. Якщо виникла потреба набрати воду у ванні і тримати її там, то двері до цього приміщення повинні бути надійно зачинені.
· Обшпаритись гарячою водою.
Для того, щоб одержати опіки не потрібний окріп, дитяча шкіра ніжна і тонка - 60-80 градусів вже небезпечно. Джерелом гарячої води для ванної кімнати може бути все, що завгодно. Це і підігріта вода з котельні в багатоквартирних будинках, і індивідуальні бойлери, і бак газової колонки, і електропідігрівачі на змішувачах води, і відро окропу, нагріте на газовій плиті.
Із відром гарячої води все зрозуміло – тільки немислимі дурні залишають такі речі у доступному для дитини місці.
Централізоване водопостачання у багатоквартирних будинках не становить загрозу – вода у крані майже ніколи не буває надто гарячою.
Що стосується будь-яких бойлерів, то для безпеки дитини у ванній слід суворо стежити за температурою води. Індивідуальний підігрів завжди можна встановити на певну температуру. Вставте градусів 50-60. Для дитини це дуже гаряча вода, вона некомфортна, але безпечна. Максимум почервоніє шкіра. Дозвольте малюкові спробувати включити гарячу воду, доторкнутися до неї, поясніть що о чого. Там де неможливо відрегулювати температуру бойлера, треба з ранніх років вчити дитину користуватися кранами.
· Посковзнутися на мокрій поверхні.
Слизька плитка на підлозі або мокра ванна може стати джерелом неприємного падіння. І тут можливі переломи, а вдаритися головою вкрай небезпечно. Для безпеки у ванній найкраще купити силіконові килимки, що прилипають до поверхні. Їх можна використовувати в душі або постелити на підлогу. Добре себе зарекомендували гумові килимки. Вони бувають м'які пористі, оформлені у вигляді звірят, прозорі. Ще одне їх переважно - вони швидко сохнуть.
Для ванни можна купити зручні знімні опори, лавочки. Такі пристрої будуть корисні, якщо в будинку є також і літня людина. Якщо плануєте ремонт – купіть спеціальне покриття для підлоги або оберіть неслизьку плитку.
Всі ці заходи допоможуть вам і вашій дитині почуватися комфортно та безпечно у ванній кімнаті.
" ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО ВОДУ"
ПОРАДИ " ІГРИ НА ПОДОЛАННЯ ДИТЯЧОЇ АГРЕСІЇ"
